DE LA CULPA A LA PAZ
Programa grupal para mujeres
La culpa no es el problema.
Es la forma en que aprendiste a relacionarte contigo misma.
DE LA CULPA A LA PAZ
Programa grupal para mujeres
La culpa no es el problema.
Es la forma en que aprendiste a relacionarte contigo misma.
No es que no puedas más. Es que te tratas demasiado mal.
¿Te ha pasado esto?
Te levantas con la mente ya acelerada, pensando en todo lo que tienes pendiente.
Antes incluso de salir de la cama, revisas el móvil: mensajes urgentes, problemas que surgieron mientras dormías, responsabilidades que no se detienen.
Sientes esa presión en el pecho.
La sensación constante de vivir en automático.
Das todo en tu trabajo, cumples con lo que se espera de ti, respondes, sostienes…y aun así te sientes agotada y culpable por no llegar a todo.
Por fuera sonríes y dices “estoy bien”.
Por dentro sabes que no lo estás.
Has probado a organizarte mejor, a cuidarte más, a hacer terapias, retiros, cursos de crecimiento personal.
Y, aunque algo se mueve, la culpa siempre vuelve.
Porque no se trata de hacer más. Se trata de cómo te hablas, de cómo te exiges y de cómo te relacionas contigo cuando no llegas.
Vivir así cansa. Y no es sostenible.
No tienes que seguir viviendo así
No es tu vida ni tu falta de organización. Es que te estás tratando desde el autoabandono, el juicio y el miedo.
Aprendiste a sacrificarte para no fallar, eso te llevó lejos, pero te alejó de ti. Puedes meditar, entenderte y “quererte”, pero si te sigues abandonando, la culpa sigue ahí.
Mientras haya desconexión, tu cuerpo vive en alerta, y eso no es paz.
No necesitas ser otra. Necesitas empezar a tratarte en paz.
¿Por fuera todo bien y por dentro en guerra?
Yo también he vivido así.
Durante años funcioné desde la autoexigencia, la vergüenza y la culpa. Por fuera parecía que todo estaba bajo control. Por dentro, no había descanso. Hasta que el Lyme llegó y me obligó a parar.
No fue esforzarme más lo que cambió eso.
Fue aprender a relacionarme conmigo de otra manera. Dejar de vivir desde el juicio constante y empezar a sostenerme con más respeto y comprensión.
Ese cambio no ocurrió de un día para otro, pero fue profundo. Empezó cuando entendí que no necesitaba exigirme más, sino tratarme distinto.
Hoy acompaño a mujeres que están cansadas de vivir en guerra consigo mismas. Mujeres que han probado muchas cosas y sienten que el problema son ellas.
De la culpa a la paz nace de ese recorrido.
No para darte soluciones rápidas, sino para ayudarte a construir una relación amorosa contigo misma.
DE LA CULPA A LA PAZ
Aprende a vivir contigo misma sin juicio ni castigo constante.
¿Qué es De la culpa a la paz?
De la culpa a la paz es una experiencia de trabajo interior guiada para mujeres que quieren dejar de vivir desde la culpa y el autoabandono, y empezar a relacionarse consigo mismas desde el respeto y el amor.
No es terapia ni motivación puntual.
No va de entender más, sino de cambiar el lugar interno desde el que vives tu día a día.
A medida que avanzas, la culpa pierde fuerza y el ruido mental baja, no porque te exijas menos resultados, sino porque aprendes a sostenerte con más amabilidad cuando no llegas, cuando dudas o cuando paras.
No se trata de cambiar tu vida por fuera, sino de dejar de vivir en guerra contigo misma.
¿Cómo se trabaja?
De la culpa a la paz se trabaja de forma acompañada y progresiva, con guía y prácticas que se integran en tu vida diaria.
Cada encuentro está pensado para que puedas observarte con más conciencia, entender qué ocurre cuando aparece la culpa o la exigencia, y aprender a responderte de otra manera en situaciones reales.
El trabajo está diseñado para que puedas ir a tu ritmo, aplicar lo que vas aprendiendo en tu día a día y sostenerte con más calma cuando surgen dificultades.
Aquí no vienes a exigirte más.
Vienes a aprender a tratarte distinto.
¿Qué incluye?
8 Encuentros grupales en directo
Encuentros por Zoom de 2 horas de duración para trabajar juntas en tiempo real.
Prácticas de integración semanal
Ejercicios concretos y aplicables para llevar lo trabajado a tu día a día.
Acceso de por vida al contenido
Todo el contenido estará disponible para volver a él siempre que lo necesites.
Acompañamiento vía WhatsApp
Grupo privado con acompañamiento continuo durante todo el recorrido.
Este programa SÍ es para ti si...
- Vives con autoexigencia constante y te cuesta descansar de verdad.
- Si te sientes culpable cuando paras o te eliges.
- Te has olvidado de ti tratando de hacer mucho.
- Quieres aprender a tratarte con más calma y menos castigo.
Este programa NO es para ti si...
- Buscas soluciones rápidas o cambios mágicos.
- Quieres que alguien te diga qué hacer sin implicarte.
- No estás dispuesta a mirarte con honestidad.
- Prefieres seguir pasando de ti, aunque te desgaste.
No se trata de hacer más.
Se trata de dejar de abandonarte.
Si sabes lo que quieres pero todavía no te lo estás dando, este programa es para ti.
Tu Inversión
597 €
Solo 5 plazas para cuidar la profundidad del grupo.