Ayunar atrae grasas a tus células

Ayunar atrae grasas a tus células

Imagina quitando grasa de tu pierna y diciéndole a tu brazo que lo use como combustible, eso es lo que sucede en un modo extraño. Verás, el  ayuno hace que las células sean más eficientes cogiendo y utilizando la grasa, el ayuno no se trata sólo de un déficit...
¿Ayunas todos los días? Tienes que saber esto

¿Ayunas todos los días? Tienes que saber esto

Tu cerebro está a tope, tus abdominales te muestran que te sientes con energía,  te sientes como si fueras una nueva como persona, como eras hace 10 años, te encanta el ayuno y quieres hacerlo todos los días pero hay gente que está diciéndote que no ayunes todos los...
La cúrcuma estimula la autofagia

La cúrcuma estimula la autofagia

¿Sabías que la cúrcuma tiene un efecto enorme en la autofagia  a través de diferentes vías que se obtendrían a través del ayuno?. Se ha demostrado que La cúrcuma  y algunos otros compuestos desencadenan la autofagia independientemente de los mecanismos de ayuno, así...
Elimina rápido la gripe cetogénica

Elimina rápido la gripe cetogénica

Elimina rápido la gripe cetogénica   Conocer los signos de la gripe cetogénica es importante, pero si la estás pasando, lo que realmente necesitas saber es cómo superarla ¿verdad? pues aquí te dejo 7 fórmulas, veamos cuáles son:  1. REPONER ELECTROLITOS ¡PARA MÍ...
Top 5 Errores del Ayuno Intermitente

Top 5 Errores del Ayuno Intermitente

Top 5 Errores del Ayuno Intermitente El artículo de hoy se ha alargado un poco ;O) así que, mejor os dejo aquí el vídeo y el podcast por si os lo queréis descargar directamente.       Escucha”5 ERRORES AL HACER AYUNO INTERMITENTE” en...
Minerales y Ayuno Intermitente

Minerales y Ayuno Intermitente

Minerales y Ayuno Intermitente Seguramente ya has empezado a dar tus primeros pasos con el ayuno intermitente o quizás, no pero hoy quiero ayudarte a entender lo que pasa en tu cuerpo cuando estás en ayunas o en un estado bajo en carbohidratos y por qué los minerales...
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