por Carmen | Dic 24, 2022 | Salud
Comer sano puede ser difícil durante la temporada navideña cuando hay tantas comidas deliciosas y ricas en calorías dondequiera que vayas. Aquí te dejo algunas de las mejores estrategias para transitar los desafíos relacionados con los alimentos que todos enfrentamos...
por Carmen | Mar 23, 2022 | Lyme
La enfermedad ambiental o la enfermedad misteriosa puede parecerse a muchas otras cosas, y dado que la mayoría de los médicos no están capacitados para evaluarla (o tratarla), la gente puede pasar décadas sin respuestas. MOHO: La enfermedad ambiental #1 Hay...
por Carmen | Feb 17, 2021 | Ayuno intermitente
Imagina quitando grasa de tu pierna y diciéndole a tu brazo que lo use como combustible, eso es lo que sucede en un modo extraño. Verás, el ayuno hace que las células sean más eficientes cogiendo y utilizando la grasa, el ayuno no se trata sólo de un déficit...
por Carmen | Feb 17, 2021 | Ayuno intermitente
Tu cerebro está a tope, tus abdominales te muestran que te sientes con energía, te sientes como si fueras una nueva como persona, como eras hace 10 años, te encanta el ayuno y quieres hacerlo todos los días pero hay gente que está diciéndote que no ayunes todos los...
por Carmen | Feb 17, 2021 | Ayuno intermitente
¿Sabías que la cúrcuma tiene un efecto enorme en la autofagia a través de diferentes vías que se obtendrían a través del ayuno?. Se ha demostrado que La cúrcuma y algunos otros compuestos desencadenan la autofagia independientemente de los mecanismos de ayuno, así...
por Carmen | Oct 20, 2020 | Salud
Este post lo he hecho en colaboración con Román Pérez de www.nutrilyme.com, es una llamada a la reflexión sobre la nutrición que le damos a los niños y la importancia que tiene la familia a la hora de alimentar a los más pequeños. Vamos a empezar por preguntarnos:...